Por tu salud ¡lávate las manos!

Desde pequeños nos han enseñado que debemos lavarnos las manos antes y después de comer, ir al baño o tocar las mascotas y jugar con tierra. Sin embargo, aunque no parezca posible en pleno siglo XXI, las cifras de enfermedades gastrointestinales asociadas al simple acto de no lavarse las manos, han aumentado drásticamente, motivo por el cual la Organización Panamericana de la Salud (OPS) y la Organización Mundial de la Salud (OMS) instituyeron desde 2008, el 15 de octubre como Día Mundial del Lavado de Manos. Este año el lema de la conmemoración es: “Hacer hábito el acto de lavarse las manos”.

Aunque no parezca posible en pleno siglo XXI, las cifras de enfermedades gastrointestinales asociadas al simple acto de no lavarse las manos, han aumentado drásticamente

 

Entendido como uno de los métodos de higiene más básicos e importantes, el lavado de manos es un simple acto que no toma más de cinco minutos y que nos puede prevenir en numerosas ocasiones de la presencia de virus, bacterias y enfermedades que se transmiten a través del contacto de diversas superficies o que están en el ambiente. Se considera que el lavado de manos puede evitarnos, además de pequeñas condiciones de enfermedad, serios problemas como los diferentes tipos de hepatitis que se contagian a través del contacto persona a persona (A y B) y que pueden significar profundas complicaciones para la salud. Al respecto, todos los profesionales de la salud concuerdan en señalar la importancia del lavado de manos para mantener la higiene personal y para evitar la presencia de diferentes tipos de enfermedades. Así, un simple acto como lavarse las manos puede prevenirnos de un sinfín de complicaciones.

El acto de lavarse las manos es una cuestión de hábito, por esa razón hay que reforzar la practica en los niños desde edad muy temprana

 

Se recomienda normalmente lavarse las manos un mínimo de tres veces al día, especialmente antes de comer, después de salir del baño y al reentrar a casa, luego de pasar muchas horas fuera. Esto es así ya que se estima que esos son los momentos más delicados de la vida cotidiana, en especial, cuando uno viene del ámbito exterior en el cual interminable cantidad de virus y bacterias están presentes en el aire, en las diversas superficies, etc. Si bien muchos de estos virus y bacterias son inocuos y no demasiado graves, muchos de ellos pueden combinarse con otros y volverse peligrosos, además de facilitar enfermedades como gripes, diarreas, etc.

Todo lo que tocamos contiene bacterias que ocasionan serios problemas de salud, por eso es tan importante hacer hábito el sencillo acto de lavarnos las manos las veces que sean necesarias

Para realizar un lavado de manos adecuado, es recomendable utilizar jabones neutros, sin presencia de aromatizantes o colorantes. Se recomienda hacer abundante espuma con el jabón y desparramarla por toda la superficie de las manos, sobre todo, en los espacios entre los dedos y también en las uñas y yemas. Luego enjuagar con abundante agua y secar con alguna toalla o material confiable. El acto de lavarse las manos es una cuestión de hábito, por esa razón hay que reforzar la practica en los niños desde edad muy temprana. El mal hábito de no lavarse las manos no es exclusivo de la pobreza, pues estadísticas de la Asociación Lavado de Manos, reforzadas por Unicef, señalan que incluso en países desarrollados un buen número de sus ciudadanos no se lava las manos después de usar el inodoro o antes comer. De hecho, según la Asociación, España es el país donde menos se lavan las manos, mientras que Suecia es donde más se lavan las manos, ambos países del primer mundo, lo que ratifica que no necesariamente vivir en un país en vías de desarrollo o en extrema pobreza incida de manera directa en el hábito de lavarse las manos. Por tu salud, ¡lávate las manos!

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Fuentes informativas

Sitios Web

https://es.wikipedia.org/wiki/D%C3%ADa_Mundial_del_Lavado_de_Manos

http://www.unicef.org/venezuela/spanish/media_19005.htm

http://www.importancia.org/lavado-de-manos.php

 

Imágenes

http://entremujeres.clarin.com/vida-sana/salud/jabon-manos-lavar-lavarse-limpiar-prevencion-cuidado-salud-germen-diarrea-respiratoria-intestinal-infeccion-piel-ojos_0_1334869871.html

http://www.salud180.com/maternidad-e-infancia/ensena-tus-hijos-lavarse-las-manos

http://www.scoopnest.com/es/user/Minsa_Peru/689505617673875458

http://infomedicos.tumblr.com/post/85340353866/bacterias-en-las-manos

 

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